天气炎热 睡凉席有讲究

     天气渐热，人们又纷纷用上了凉席，不少超市卖场都推出了凉席一条街，出售的凉席种类繁多，有草席、竹席、竹纤维凉席。专家认为，凉席只有挑选得当，您才能既享受凉爽，又不会损害健康。

     据了解，草席凉度较低，多受老人以及体质虚弱的人喜爱。但草席的一大缺点是容易长螨虫。新草席使用前，最好在阳光下暴晒，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，然后在阴凉处晾干。第二年重新使用旧草席时，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉点；每天使用过的草席会沾上汗水或灰尘，睡觉前应用温水擦拭。

      竹席因凉性大，老人、小孩及体质弱的人不宜用，这类凉席更适合中青年人。竹席若是铺垫不平或大于床铺，容易折损，因此垫竹席时要保持床板的平整，以免破损。此外，竹席不宜暴晒，否则会变脆。每天睡前最好用温开水擦拭，这样能使竹席更加凉爽。

     竹纤维凉席是当今科技含量最高的凉席之一，是一种真正意义上的环保凉席。因竹纤维横截面布满大大小小的空隙，可以自由地吸收并蒸发水分，其吸湿和排湿性居各种纤维之首，还具有独特的抗菌除臭性能。

      当然，无论是何种类型的凉席，专家提醒说，使用时室温都不宜过低，尤其是不要长时间开空调，否则会“凉上加凉”，对身体没有好处，对体弱的人来说更是如此。

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