有压力吗 看一下这篇文章吧

  在我们的生活中总会遇到一些事让我们变得不自信、烦躁、压力倍增。其实重要的不是事情的本身而是自己的心态，我也有心态不好的时候，所以分享一下当我心态不好使会采取的措施，希望能帮到大家。

   首先，当我们决定要做某一件事情时，无论对与错都不要怀疑自己的能力。因为每个人都是独一无二的，我这一方面不擅长，别的方面也许会高人一筹。要有自信。“一份自信，一份成功。”当我们自己都不相信我们自己，就没有人会相信我们了。

   其次，要保持良好心态。就算被某件事，某个人破坏也要及时调整，我通常选择大吃一顿或者睡上一觉。因为当一个人心情不好时，容易低沉，会使周围的人都感觉不自在。也会影响我们的判断力。没有什么事会比快乐更重要，找到最能使你摆脱不好状态的方法，做起事来事半功倍。
   最后，要在自己的承受范围内努力。做任何事情都要坚持、努力。世上除了先天的没有什么事是轻而易举得来的，至少我目前没有遇到。所以既要努力也不要执着的追求能力范围之外的事，不然最后受伤的总会是自己。只要尽力就好，当我付出的努力和收获的成果不成正比时，我会安慰自己“过程有时比结果重要”。
   希望朋友们快乐的生活学习，在压力中成长，愈挫愈勇。