华佗五禽戏

                    五禽戏

亳州市是中国四大药都之一，是曹操的家乡华佗故里，同时还是老子的家乡，到亳州市时你会闻到许多的药材气味，是一座具有三千多年历史的文化古城，同时也是十大幸福城市之一。

下面就来说说我们亳州最有名之一的五禽戏吧。

五禽戏由东汉医学家华佗创制，五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一，其健身效果被历代养生家称赞，据传华佗的徒弟吴普因长年习练此法而达到百岁高龄。1982年6月28日，中国卫生部、教育部和当时的国家体委发出通知，把五禽戏等中国传统健身法作为在医学类大学中推广的“保健体育课”的内容之一。2003年中国国家体育总局把重新编排后的五禽戏等健身法作为“健身气功”的内容向全国推广。

五禽戏是通过模仿五种动物的动作组成的，同时也能治病养生，强壮身体。传统养生讲究闲心与劳形，即精神要悠闲，形体要运动。现代医学研究证明，五禽戏是一套使全身肌肉和关节都能得到舒展的医疗体操。在锻炼全身关节的同时，不仅能提高心肺功能，改善心肌供氧量，还能提高心脏排血能力，促进组织器官的正常发育。早上的时候在魏武广场上，会有很多老人锻炼身体，他们大多都会选择五禽戏锻炼。也会在许多大型演艺会上见到五禽戏的表演，身着一套白色古装在舞台上表演着各种动物的动作，由此表明五禽戏也演练成一种文艺的化身。