如何让自己变得自信

1、练习正视别人的眼神、不自信的人常常不敢正视别人，怕别人看出自己的＂虚弱＂。因此当别人正视他的时候，他往往会躲别人的眼神，所以要让你的眼睛为你工作，就是让你的眼神专注于别人，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。

2、积极争取当众发言。如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。因此，要多当众发言，这是信心的“维他命”不要担心自己的意见没有价值，也不要担心会显得自己无知，总会有人同意你的见解，更关键的是你锻炼了你自己。

3、我们要学习积极正面的自我对话。 写一张自己的成长表，把所有的优点都列上去，每周浏览一次，做为自我对话的脚本，在忍不住要责骂自己之前，先想想看自己还有哪些优点，没有想象中的糟。 心灵补帖：肯定自己，珍惜自己所拥有的。

相信自己可以行！

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