生命在于运动

  生命是宝贵的。我们只是人生中的一个过客，来去匆匆。珍惜生命。保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。 

  最佳的锻炼方式是天天运动，时间至少为一个小时。我们要养成喜爱运动的良好习惯。运动方式各式各样。可以跑步、散步、游泳、爬山、骑车、跳绳、打球。集体运动（体育课）要参加要活跃，单独运动要自觉去练。晨练使你一天精神焕发。运动可以消耗人体多余的能量。还可以瘦身！

  人的生命在于不停地运动，要不然会随着年龄的增长，身体器官会日渐老化、僵硬。就像一部机器，久不运作，会受潮，会生锈，以致成为一堆废铁。我们的身体也是一样，当我们懈怠下来时，身体就变得更慵懒了，稍微运动一下就觉得吃力，疲乏。我们需要坚持不懈地运动来保持身体零部件的良好运作，保持一个健康的体魄。在运动中获得好心情，在运动中将生命的能力增强，在运动中锻炼我们的毅力。天长日久，不仅获得身体上的强壮，我们的意志也磨炼得如钢铁般坚强。