25种快乐的方法

1．保持健康，有健康的身体才有快乐的心情  

2．充分的休息，別透支你的体力 

3．适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快 

 4．爱你周围的人并使他们快乐    

5．用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报   

 6．遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人  

7．真正的去关怀你的亲人，朋友，工作和四周细微的事物    

8．別对现实生活过于苛求，常存感激的心情    

9．享受人生，別把时间浪费在不必要的事物上   

10．身在福中能知福，亦能忍受坏的际遇，且不忘记宽恕   

11．献身于你的工作，但别变成它的奴隶    

12．随时替自己创造一些容易实现的盼望   

13．每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活  

14．追求一些新的兴趣，但不是強迫自己去培养一种习惯

15．每天抽出一点时间，让自己澄心静思，使心宁静    

16．回忆那些使你快乐的事   

17．凡事多往好处想   

18．替生活中制造些有趣的小插曲，制造新鲜感，使自己耳目一新  

19．抓住瞬间的灵感，好好利用，別轻易需掷 

20．为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力任由支配  

21．搜集趣闻，笑话，并与你周围的人共享    

22．安排一個休假，和能使你快乐的人共渡   

23．去看部喜剧片，大笑一场    

24．送自己一份礼物     

25．给心爱的人一个惊喜