词条创建——青蛙肢

青蛙肢也称大臀肌收缩症

有『青蛙肢』的人不可以像平常人一样脚根著地的蹲，他这样蹲的时候都会向后跌，所以一定要扶东西！『青蛙肢』或称『蹲距困难』，就是两膝并拢，脚跟不能著地的蹲下，一般人应该都能顺利完成这样的动作，若不是胖子肚子太大的问题，却无法完成此动作，也许就是青蛙肢患者！

青蛙肢的病状：

 ­1. 患者双膝并拢，两足跟着地下蹲时到某种程度就无法下蹲。 2. 若勉强患者下蹲，须两腿张开才能蹲下，其张开的程度表示病情变化的程度。

3. 患者坐姿时，无法跷二郎腿，两膝也无法并拢，若勉强将两膝并拢即呈腰荐部后弯或上身后倾 。

4. 患者坐在地面两腿伸直，上身无法垂直且两手尖无法碰到足尖。

5. 跑步时，两大腿须向外张开，步幅减少,站立的青蛙姿态，故称为青蛙腿。

预防与治疗：
轻、中度青蛙肢、收缩情形不严重者，做些臀、背部的热敷或拉筋，都有助于加强肌肉延展性；最简易的拉筋法，便是躺下做抱左膝至右肩、抱右膝至左肩的柔软操，每次拉上來数十下後放松，兩边各做十五下、一天至少两回。
应尽量避免肌肉注射。

厦门华厦职业学院施茜雅