SMRAT法则

Smart法则指的是在制定目标的时候所应该遵循的五项原则： 　　

S － Specific 　　

这里指的是目标一定要明确的（ specific ) 不能够模糊 　　

M － Measurable 　　

目标的可度量性。 制定的目标一定是可以度量的. 　　

A － Attainable 　　

目标的可实现性。一个目标必须是可以实现的，或者说经过努力是可以实现的。 　　R － Relevant 　　

目标必须和其他目标具有相关性。 即一切努力都是为了一个结果，而不是为了行动。 　　

T － Time-based 　　

目标必须具有明确的截止期限。 即一个目标只有在一定的时间内达成才有意义。