如何提高自己适应比赛能力呢？

   现在的社会发展越来越快了，竞争力也越来越大，网络营销比赛的竞争也是很激烈的，要想在这个比赛过程中展位脚跟，就得需要适应这个坏境，要主动接触这个环境、积极适应这个环境。首先要主动地投入到这个环境中去，不管现实环境多么令人不愉快。只有接触环境，才能认识环境和适应环境。  要有意识地锻炼自己，这样可以进一步认识自己，认清自己在 环境中所处的位置。

适应 环境还分为主动适应和被动适应。 被动适应会表现出对环境的无可奈何，产生消极、忧郁、焦虑，甚至逃避的负性情绪。主动适应则能发挥自己的主观能动性和无限的创造力，努力克服各种困难，从而产生积极向上、愉快、满意、充实的正性情绪，这不仅能够使我们很好地适应环境，也有利于身心健康。因此我们要积极调整自我，提高应对的技巧。

在接触比赛境的过程中，肯定会遇到会环境和自身条件之间的矛盾和冲突。如果我们能够审时度势，选择有利的环境条件，抓住机遇，同时能够积极地调整自我，学习有关的技能，提高应对的技巧，这样我们就能较快、较好地适应环境，并且取得成功。
    我们在积极地接触比赛的过程中，会遇到各种问题，出现各种心理上的苦恼与困扰。为了更好地适应比赛，除了及时地进行调整自我之外，有效地利用其他办法，寻求他人的帮助也很重要，有亲朋好友的帮助，就没有克服不了的困难。因此，我们要学会 去适应比赛这个环境，只有适应了比赛的环境才能更好的去比赛！

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