〈一〉自励

世人于患难忧虑之际，往往以酒色消闷，乃不智之至；须知古人于患难忧虑之际，正是德业长进之时，其功于胸怀坦夷，其效在于身体健康。圣贤之所以弘道，仙佛之所以得 证果，所争皆在大磨折之日，将此心放得宽养得灵，有活泼的胸襟，有坦荡的意境，则 身体虽有外感，必不至于内伤，以充沛的精神，以达愿望。

故曰∶‘不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香’ 

凡有自尊心的人每能奋发向上，若能够配备谦虚求教的美德，那么他的事业会如顺风送 轻舟，一帆千里。相反地，自尊心过强，变成刚愎自用，难与人亲近，那么自尊便陷入 歧途，一事无成。

(注‘刚愎自用’∶性情强硬狠戾固执己见。) 

衡量生命的价值，是以思想言行，而非以寿命的长短。

人世间一切的横逆、灾难和困苦，都是磨炼英雄豪杰心志的洪炉和铁锤，只有经过千锤 百炼之后，才能为国家担负起艰巨的任务，创造光明的前途。所以孟子说∶‘天将降大 任于人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。行拂乱其所为，所以动心忍 性增益其所不能。’ 

一个人作人做事必须诚实勤奋，即使是在没有人听见没有人看见的地方，也绝对不可作 见不得人的坏事；尤其当你处于穷困潦倒失意的时候，仍旧要奋发上进，这样才是真正 有作为的英雄好汉。 

一个人只有在宁静中，心绪才会像秋水一般清澈，这时才能发现人性的真正本源；一个 人只有在闲暇中，气概才会像晴空一样舒畅，这时才能发现人性的真正灵魂；一个人只 有在淡泊之中，内心才会像平静湖水一样，这时才能获得人生的真正乐趣。所以说∶‘宁 静淡泊，观心之道。’ 

人必须要有虚怀若谷的胸襟，只有谦虚，才能容纳真正的学问和真理；同时必须要有择 善固执的态度，只有坚强的意志，才能抗拒财色的诱惑。 

当你心中浮现物欲、情欲的邪念时，你应该立即警觉，理智地截止这种欲念的产生，这 样就可以扭转灾祸为幸福。 

色欲和物欲像魔鬼一样，诱惑我们失去理智走向歧途，只有用智慧的利剑，坚定意志地 斩断这俗世的烦恼和魔障。 

静默是与更高的智慧接触，使我们免受情感的蒙蔽，消除偏见清除杂念，忘却自我，静 如止水，心如明镜，这样才能令智慧涌出，心地明朗，眼光豁达远大，更好的判断事物、 待人和处事。所以，每天抽出一些时间默想沉思，从而透出更大的智慧和灵感，启悟人 生最崇高的真理。