“就业综合症”心理专家替你支招

大学生就业常见四大症状

心理专家发现，大四生容易患以下几种最常见的“就业综合症”：

目标散乱型。症状：就业目标散乱无序，应聘效果不佳。做事没有明确目标，总是跟着感觉走，人云亦云、人动亦动。这部分大学毕业生往往是下的功夫不少，但却很难得到理想的工作机会。

死活考研型。症状：一次又一次的考研，每次都差那么一点点，接二连三的失败，这不免让考试者心里发虚。到这个时候，考也不是，不考也不是，真是骑虎难下。

自主创业型。症状：不愿意听任他人摆布，自我把握未来的意念很强，对于择业兴趣不大。让别人挑自己，还不如让自己挑别人。不少大学毕业生都有这样的想法，但最终成功的却不多。

父母包办型。症状：他们习惯于衣来伸手、饭来张口的生活，不需要太多努力，因为一切尽在父母的包办之中。面对纷繁复杂的社会现实，他们从来就不知道自己有什么样的能力。眼下或许父母可以解决他们的就业问题，但真正走向社会后，“水土不服”的情况是逃不过的。

就业准备不充分、定位过高易导致就业受挫

大学阶段是自我意识发展的关键时期，大部分大学生在此时形成了自己独特的思维方式和个性。随着失败和成功的增多，每个人的自我意识发展会产生不平衡性，家庭社会的压力更对其自我定位和对事物的判断产生重大影响。理想与现实、愿望与失望、目标与挫折发生冲突而导致了巨大心理落差。这种落差易使人处于一种心理失衡状态，常常伴有焦虑不安、不满自卑、自我否定等特征。

大学生找工作受挫大致有三个原因：第一，就业准备不充分、就业应试技巧不当，导致你认为较好的单位未挑中你。而在实践中多训练、多收集就业信息是可以克服这个问题。第二，对工作的心理定位过高，这也是很多大学生在找工作的过程中常遇到的问题。很多同学由于自觉学有所成，踌躇满志，想找一个好工作大干一番。可往往找到的工作与自身期望相差甚远，从而导致就业受挫，产生不良心理。大学生在就业过程中，要有个动态的心理定位，不断进行自我调适，避免产生心理问题。第三，缺乏实践工作经验。一些大学生由于缺少实际锻炼，对事情的看法限于表面，把实际工作想象得过于简单，让单位感觉你缺少脚踏实地的精神。

找工作前做个全面的自我评价

“美丽心灵”工作坊心理咨询师提醒广大毕业生，找工作时最好能做到以下五个方面：

首先要正确全面地自我评价。对自己的所学专业、工作能力、爱好特长、优势劣势有一个完整的把握。这样才能在就业中，克服劣势，发扬优势，找到自己较满意的职业。

积极调适自己的职业意向与职业抱负。有些大学生职业取向过高，有些不切实际。在找工作过程中，他们往往眼光过高，常常产生要么他看不中人家，要么人家看不中他的现象，从而造成就业受挫，产生心理失衡。因此，大学生在就业过程中，应不断调整自己原有的不切实际的就业取向，使自己的心理定位与择业目标要求相适应。

增强自身的心理素质。由于找工作不如意，受挫折，许多大学生产生心理问题。这时，大学生应不断增强自身的心理品质，如加强自控力、保持心理情绪平静等，使自身在内心与外在因素协调下，达到一种动态均衡，及时消除一些因就业受挫而引发的心理失衡等问题。

选择职业应有前瞻思想。有些职业目前看来较好，但从长远看，其实际上是夕阳职业。而有些职业却相当有发展潜力。所以，大学生找工作应有前瞻心理，对职业及单位的发展前景应有个准确认识，而不能只盯着目前单位的规模、效益。

增加实践经验，为求职加分。招聘单位需要的是能干事的人员，能不能独当一面也是重要的考量标准之一。充分运用大学最后一年的实习机会，放下自己大学生的架子，尽可能脚踏实地学习，积累经验，不放过向不起眼的小事学习的机会，增加求职的自信。这样，大学生在就业上，才能拓展视野，开拓就业心理，避免产生心理问题。