五谷杂粮养身

    几十年来，在我们身边有一件奇怪健康现象引起人们深思，五六十年代，社会物质非常缺乏，但是有一个奇怪现象，人人都健康。人们每天吃五谷杂粮、低油少脂的食物，致使满大街也难找到一个胖子，血压高、心脏病不属于常见病，癌症更是少之又少。九十年代,以后，生活水平提高，人们注重饮食品质，以肉类鱼类各种精细食物为主，结果百病横生---心脑血管疾病、糖尿病、肥胖等比比皆是。甚至人类健康的杀手——癌症，也司空见惯。
     据中华疾病控制委员会相关统计称：我国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占人口数的5%，15%的人处于疾病状态中，剩下70%的人处在“亚健康”状态。
     残酷现实让人不得不反思！该如何调整预防对抗疾病呢？五千年中医瑰宝：清、调、补、养的治病方式给我们提供有效解决办法，清理人体五脏六腑垃圾毒素，多吃真醇品质的食物，注重保健养生。的确，近年来，排毒成为时髦养生，吃五谷杂粮成为现代人追求返朴归真、健康饮食的最佳选择。