养成良好的习惯
作者：巩霜
日期：2011/5/28 10:54:18
养成良好的作息习惯不仅有利于自己身心健康，保证自己以良好的精神状态迎接每一天的挑战；更能磨练自己的意志品质。
要求：
1，希望大家自己跟自己比，形成自己的作息规律。而不是盲目模仿他人，因为每个人身体状况差异很大，大家可以先把近期的起床睡觉时间先发上，然后每天签到。
2，希望大家每天的早起是基于充分睡眠的前提，长期睡眠不足不仅造成自己工作学习效率不高，更会破坏身体的免疫系统，对于要打持久战是得不偿失的。
3，希望大家在方便的情况下开电脑签到。
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