生活小窍门
作者：殷佳松
日期：2012/4/11 22:58:07
【爱漂亮的女生必看】
洗脸让你青春永驻：1水里加一点盐，杀菌，还可以祛油脂；2水里加一点蜜蜂，长期坚持可以让你的肌肤年轻10岁.3水里加点醋，让你的皮肤变的光滑有弹性，不易长痘.4电脑前工作的白领女性洗脸的时候在水中加点绿茶可以有效的抵抗辐射.?
【睡眠小知识】
1.每天睡眠时间不少于7小时，不多于9小时；2.睡前1小时喝杯牛奶有助于安神和提高睡眠质量；3.不要在床上看书或看电视，以免影响床上习惯；4.尽量在晚间11点前睡觉，帮助身体代谢；5.尽量在7点前起床，这样有利于排出宿便；6.可以午睡，但是不要超过30分。
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