你是否会觉得莫名烦恼呢？

每年的3月下旬至4月，人最容易被抑郁的情绪所笼罩，

出现情绪低落，喜怒无常，此时要学会如何排解。

心中有怒火，要发泄出来，但不能一发不可收拾；

心中喜悦，要笑出来，但不能大笑不止；心中悲哀，

要哭出来，但不能悲伤过度。

【如何改善你的不合群心理】

1、学会关心别人。首先要学会关心别人和喜爱别人，帮助别人。

2、学会正确评价自己。对自己的认识越正确，你的行为就越自然。

3、学会一些交际技能。多学交往的艺术有助于交往的成功。

4、保持人格的完整性。表明自己处世态度与原则。

5、学会和别人交换意见。