高考加油

今天是2014年6月6日，星期五，明天就是一年一度的高考了。虽然我已经是经历过高考的大二学生了，但是还是为正准备高考的学生感到紧张。这是一个人生重要的转折点，我非常后悔当初没有努力。

考试考得好与坏和考生的心态有着密切联系，所以考生考试前摆正心态是最关键的，不能过于紧张兴奋，也不能过于松散，这都不是高考的最好状态。我总结了以下考前心态调整方法：

临进考场前，最好不要与同学扎堆，以免紧张情绪相互蔓延，你可以独自静处一会儿。入考场前20分钟甚至半个小时之前，自己回味一下当天马上要考试的科目。坐进考场时，一般还有10分钟左右的时间，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，让肌肉放松，这样可以缓解紧张情绪。考生长时间处于应急状态，大脑中枢已经适应紧张的思维和运作模式，如果突然停下来无事可做，许多考生反而会产生抑郁不安、失落、心慌等心理现象。高考的功课排列是有规律的，如果第一个碰到的是你的弱项，你就可以告诉自己“我最弱的科目已经考完了，我可以放心了”，千万不要跟别人对题，或回味哪些题目没有做对，要放得下，稍作休息，稳定情绪，时刻保持饱满的精神状态，做好下一科考试的准备。